+381 69 2282 900 
Gotovina
Preko tekućeg računa
Elektronska kartica (Visa, Master, Dina itd)
Psihološka podrška kod nesanice i problema sa spavanjem
Psihološka podrška i savetovanje ✓ Rešavanje nesanice i poremećaja spavanja ✓ Tehnike relaksacije, upravljanje stresom i bolja kvalitet sna ✓
Pozovite nas i informišite se za trenutne POPUSTE!
Šta je psihološka podrška kod nesanice i problema sa spavanjem?
Psihološko savetovanje namenjeno osobama koje imaju teškoće sa uspavljivanjem, čestim buđenjem, plitkim snom ili osećajem neispavanosti uprkos dovoljnom broju sati sna.
Problemi sa spavanjem često su povezani sa anksioznošću, preteranim razmišljanjem, stresom ili nerešenim emocionalnim konfliktima.
Cilj rada je smanjenje mentalne napetosti, regulacija ritma spavanja i razumevanje psiholoških faktora koji održavaju nesanicu.
Kako se obavlja terapija?
Rad uključuje analizu obrasca spavanja, identifikaciju misli koje se javljaju pred spavanje i emocionalnih sadržaja koji otežavaju opuštanje.
Koriste se tehnike regulacije napetosti, ali i dublje istraživanje unutrašnjih konflikata koji se aktiviraju u stanju mirovanja.
Posebna pažnja posvećuje se vezi između spavanja, kontrole i osećaja sigurnosti.
Trajanje terapije
50 minuta po susretu.
Kod blažih oblika nesanice dovoljno je 4–8 susreta, dok hronična nesanica može zahtevati duži rad.
Najčešća pitanja
Da li je nesanica uvek psihološki problem?
Ne, ali psihološki faktori često imaju značajnu ulogu.
Da li terapija može zameniti lekove za spavanje?
U mnogim slučajevima može smanjiti potrebu za njima.
Koliko brzo dolazi do poboljšanja sna?
Prve promene se često javljaju nakon nekoliko susreta.
Da li je normalno da se misli pojačaju noću?
Da, noć često aktivira potisnute sadržaje.
Da li se radi na tehnikama opuštanja?
Da, ali u kombinaciji sa razumevanjem uzroka nesanice.
Cene
Psihološka podrška kod nesanice i problema sa spavanjem
4.000 rsd
Plaćanje
Pulmo Sleep Centar Eliksir
Zašto da odabete nas?
Pulmo Sleep Centar Eliksir je prava i vodeća privatna ordinacija za dijagnostikovanje i lečenje sleep apnea-e u Srbiji.
10+
godina rada i iskustva
10
doktora i specijalista
5k+
zadovoljnih pacijenata
1
lokacija
